BİLGİ

Blog ve Makaleler

KURBAN BAYRAMINIZ VE DÜNYA BARIŞ GÜNÜNÜZ KUTLU OLSUN

Kurban bayramı aile bireylerinin birbirlerine yaklaşmasını sağlar. Büyükleri hatırlatır, küçükleri sevindirir. İşlerden dünya telaşesinden insanları kısa bir  süreliğine de olsa ayırır ve kişilerin birbirlerinin yüzlerine bakmalarına vesile olur. Kurban bayramınız ve aynı zamanda Dünya Barış Gününüz kutlu olsun. DR ZEYNEP PINAR www.zeyneppinar.com   Devamını Oku »

ANNELER GÜNÜNÜZ KUTLU OLSUN!

Hayatımızın merkezini hak eden ilk kişi annemizdir. Her daim yanımızda olan ve sevginin saflığının var olduğunu bize kanıtlayan annemizin hakkını hiçbir şekilde ödeyemeyiz. Sevgi, ne şiirle ne de şarkıyla hissettirebilir. Sevgiyi meydana çıkarmak eyleme geçmeyi gerektirir. Anneniz şuan yanınızdaysa ona annesi yanında olmayan çocuklar için sıkıca sarılın.. Annenize, varlığının yaşama sebebiniz olduğunu onu kucaklayışınızla belli edin. Çünkü sevgi, sarmayı gerektirir. ... Devamını Oku »

Bilişsel Davranışcı Terapi (BDT = CBT)

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT=CBT) Epiktetos demiştir ki; ‘İnsanlara rahatsızlık veren, olayların kendisi değildir, bu olaylara kişinin bakış açısıdır. Salt doğru ve yanlış yoktur’. Hayata salt doğru ve yanlış açısından bakmak, utanç, suçluluk, kaygı ve çökkünlüğe, düşmanca duygulara yol açar. BDT uygulanması gerekli kişilik özellikleri katı olma, otoriter olma, inatçılık, mutlakıyettir (asla ve daima derler). “Dünya bir aynadır, ne düşünüyorsak dışarıda ... Devamını Oku »

BOŞANMA VE ÇOCUĞUNUZA OLAN ETKİLERİ

Boşanma, hiç kuşkusuz çocukların başına gelebilecek en sarsıcı olaylardan biridir ve potansiyel olarak onların gelişimlerini ciddi bir biçimde etkileyecek bir dizi değişikliği de beraberinde getirir. Önemli olan, anne ve babanın, evliliklerinin sona ermesini nasıl karşıladıklarıdır. Boşanmadan sonra hayatlarını ve ilişkilerini nasıl sürdürdükleri ve çocuklarıyla ilgilenmeye devam etmeleri oldukça önemlidir. Boşanma sürecinde, anne ve baba zor bir dönem yaşarken, çocuklarına daha ... Devamını Oku »

YAS ÇEŞİTLERİ VE TERAPİLERİ

    Yas Çeşitleri   Kayıplar, yaşamın doğal bir parçasıdır. Birey kaybın ardından biyopsikososyal bir değişim içine girer ve bu değişim Freud (1917) tarafından yas olarak tanımlanmıştır. Yas, kayıp yaşantısına verilen yeniden yapılanma tepkisi olarak tarif edilebilir. Bu tepkiyle, bireyin kaybedilenle olan ilişkisine yatırdığı enerjisi, kayıp dışındaki yaşama aktarılır. O halde yas tepkisi yaşanması gereken ağrılı bir vazgeçiştir. Freud (1917), bu ... Devamını Oku »

TRAVMA VE TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞU

TRAVMA VE TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞU   TRAVMA NEDİR?   Fiziksel ve psikolojik bütünlüğümüzü tehdit eden her türlü olay travmadır. Hiç beklemediğimiz bir anda ve ne yaparsak yapalım asla hazırlıklı olamayacağımız bir şekilde, bütünlük ve süreklilik gibi, varlığımızı yasladığımız temel hayat referanslarımıza inen ani bir darbedir. Bizi geçmişimiz ve geleceğimizden- şiddetine bağlı olarak- belli bir süre için koparan bir zamansızlık halidir. ... Devamını Oku »

PANİK BOZUKLUK

Panik atak, tıpkı baş ağrısı gibi bir semptomdur. Nasıl ki baş ağrısı migrenin, beyin tümörünün, sinüzitin belirtisi olabilirse; panik atak da paranoid bozukluk, şizofreni, travma sonrası stres bozukluğu gibi pek çok psikiyatrik hastalığın bir semptomu olabilir. Panik ataklar ortaya çıkma konusunda farklılık göstermektedir. Durumsal bir belirti olmadan ortaya çıkan panik ataklar, “beklenmedik” panik ataklardır. Diğer bir panik atak tipi ise ... Devamını Oku »

TATİL “Bilimsel Onaylı Reçete” – Anka Dergisi Dr Zeynep Pınar

ANKA DERGİSİ Faydaları bilimsel olarak onaylanan tatil, iyi plan yapılmadığında çiftler arasında kavgadan istifaya kadar birçok soruna neden oluyor. Psikiyatrist Dr. Zeynep Pınar pratik çözümler sunuyor: İlk iş gününe toplantı koymayın, rahat giysiler giyin, tatilin son gününü evde geçirin, diyete hemen başlamayın, tatili ikiye bölün… Şehir kaosu, iş sorumluluklarının birikmesi, valizler dolusu kirli çamaşır, kurumuş çiçekler, boşalmış buzdolabı, birikmiş faturalar, ... Devamını Oku »

BİPOLAR BOZUKLUK

BİPOLAR BOZUKLUK Önceleri manik depresif bozukluk veya manik depresyon adıyla bilinen bipolar bozukluk, tıpkı şeker veya kalp hastalığı gibi tıbbî bir hastalıktır. Kişinin beynini, dolayısıyla da duygu durumunu etkiler, riskli davranışlar nedeniyle ilişkilere ve kariyere zarar verir ve  tedavi edilmediğinde intihara neden olabilir. Bipolar bozukluk, maniden depresyona kadar uzanan ruh halindeki aşırı değişiklikler olarak tanımlanır. Dramatik ruh hali değişimleriyle birlikte, ... Devamını Oku »

PSİKOZ VE ŞİZOFRENİ

  Semptom bir hastalık belirtisidir. Sendrom ise bir semptomlar kümesidir. Psikoz bir sendromdur. PSİKOZUN BELİRTİLERİ: 1-Hezeyan (Sanrı/Delir): Kanıtla ve mantık yoluyla çürütülmesine rağmen, kişinin kültürü, dini, eğitimi ile ilişkili olarak normal kabul edilemeyecek inançlarıdır. Örneğin: iyi tanıdığınız biri, bir gün kendini mehdi veya Atatürk ilan edebileceği gibi televizyondaki şarkıcının şarkı sözlerinin kendisi için yazıldığını iddia edebilir. Hiçbir kimse ve güç onu ... Devamını Oku »